局所的な血流制限下の筋力（加圧）トレーニング法の開発と応用

2013-0130-12

研究者名: 研究者情報宝田雄大教授
所属: スポーツ科学学術院スポーツ科学部
専門分野: スポーツ科学
キーワード: resistance training 、 muscular hypertrophy 、 vascular occlusion 、 disuse atrophy 、 ischemia

背景

　ヒト骨格筋の筋断面積増加をともなった筋力増大には、最大筋力の70%以上の高強度が必要である。この強度は、一流スポーツ選手は言うに及ばず、筋機能が低下した高齢者やリハビリテーション患者には大きな負担となる。

シーズ概要

　中長期的に局所的な血流制限下で筋収縮を繰り返す（加圧トレーニング）と、運動強度が極端に低くとも高強度の場合に匹敵する筋肥大を伴った筋力増大（①）と血管内皮機能改善（②）などを引き起こす。

　さらに、加圧トレーニングでは運動開始直後から一次運動野（M1）及び皮質脊髄路の興奮性が高まる（③）ので、定期的な（加圧トレ）実施によって皮質運動野を中心とした脳活動を少しでも高いレベルで賦活させ、サルコペニア（加齢による骨格筋量の低下）の程度を多少なりとも低減できると考えられる。

応用・展開

加圧トレーニングの前述（シーズ概要）の３つの効果を利用した、

①一流スポーツ選手、筋機能が低下した（整形外科的な）リハビリ患者や中高齢者の筋機能改善プログラム開発

②心不全等の循環器系患者のリハビリテーションへの応用

③脳梗塞などの患者のリハビリテーション、あるいは中高齢者のサルコペニアの予防への応用が期待される。

優位性

「加圧トレーニングの効果とそのメカニズム」は2000年宝田らにより初めて報告され、これまでの関係論文の総被引用件数や1論文当たりの最大被引用件数などを鑑ても、当該研究領域の第一人者であることは明らかである。

　また著者自身、そのトレーニング器具の特許権を取得し、スポーツのみならずリハビリテーション現場で多くの指導／効果実績を残している。

　さらに、現在もその脳機能と知覚への影響を神経科学、あるいは神経心理学的な観点から研究を進めている。

提供目的

受託研究、共同研究、技術相談

資料

関連論文

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14. 宝田雄大『薬いらずの肉体改造法』　ベースボール・マガジン社　2001年9月
15. 宝田雄大「加圧式筋力トレーニングのメカニズム」（解説）体育の科学（特集　新しい視点からみた筋の働き）(52号)p.626 – 634　2002年